recept

Videorecept na punčové koule s džemy Schwartau. Více na www.schwartau.cz

Tento recept zvládnu aj deti, ktoré ešte nevedia variť, ale vedia prihrievať. Možno sa vám už stalo že vám ostal od obeda kúsok knedle a nevedeli ste, čo s ním. Keď som bola malá, toto bola chvíľa pre mňa. Nemala som veľmi rada mäso, ale skôr tie sladké jedlá, ktoré u nás v rodine neboli veľmi v obľube.

Recept nájdete na stránke: http://www.familyzone.sk/morcacie-prsia-na-pomarancoch/

Ak má niekto rád sladko-slané kombinácie, je dosť možné, že sa ich nenabaží nikdy. Práve pre ľudí milujúcich tento mix chutí je pripravený tento fit recept na teplý šalát quinoový šalát. Ten sa dá použiť ako hlavné jedlo, ale tiež ako príloha k mäsu. Určite odporúčame! Celý recept nájdete na https://www.ceztrenera.sk/recept-quinoa-salat-s-jablkom

Ďalší fit recept z kategórie bezlepkových, ktorý určite treba vyskúšať. Ako môžete sami vidieť, príprava tohto kakaovo-kokosového mini-koláča je opäť veľmi jednoduchá, keďže pri ňom nič iné ako mixovanie, vrstvenie a pečenie nerobíme. A keby ste nemali doma ryžový proteín, nič sa nedeje. Použite, akýkoľvek iný. Celý recept nájdete na https://www.ceztrenera.sk/recept-kakaovo-kokosovy-minikolacik. Dobrú chuť!

Jana Melas Pullmannová: Šalát NEVESTINO ESO Šalát pre 8 osôb: 8,30 € • 30 dkg diétnej salámy (jemná saláma alebo šunka) • 1 konzerva kukurice (340g) • 1 konzerva ananásu (560g) • 1 pohár zaváraného zeleru (330g) • 1 pór • 5 vajec uvarených natvrdo • 20 dkg tvrdého syra • 3 kyslé smotany • pol lyžičky soli, trošku vegety, trošku pálivej papriky • 1 celý krájaný chlieb ================ Volám sa Jana Melas Pullmannová a svoju tvorbu som začala na https://www.patchworkuj.blog.cz . Prostredníctvom neho som ľuďom ukázala, že každý z nás má talent niečo vytvoriť. Najskôr tento blog návštevníkom ponúkal iba galériu mojich prác a postupne som začala točiť kreatívne videá, aby som ľudí presvedčila, že niečo pekné vytvoriť nie je vôbec zložité. Najkrajšou odmenou za moju prácu bola radosť z toho, že z nekreatívcov sa stali ozajstní tvorcovia. Moje záľuby: maľovanie na sklo, maľovanie na kamene, maľovanie na hodváb, výroba košíkov z papiera, patchwork, batika, savovanie, tvorba rôznych dekorácií a mnohé iné techniky. Milujem kvety a prácu v mojej záhradke. ================ Kontakt: ikitka@ikitka.sk Facebook: Kreatívna dielňa Janky Melas Pullmannovej https://www.facebook.com/jankapull Blog: https://www.patchworkuj.blog.cz YouTube kanál: https://www.youtube.com/user/pcvideonavody

Jana Melas Pullmannová: Tofu pomazánka na Valentína Viac o sv. Valentínovi sa dozviete na: http://ikitka.sk/sviatok-sv-valentina/ Príprava • 1 Sójakrém • 1 údené Tofu • 1 strúčik cesnaku • štipka soli • štipka kari korenia • štipka Provensálskych byliniek Všetko rozmixujeme a ozdobíme paprikou v tvare srdiečok. ========== Volám sa Jana Melas Pullmannová a svoju tvorbu som začala na https://www.patchworkuj.blog.cz . Prostredníctvom neho som ľuďom ukázala, že každý z nás má talent niečo vytvoriť. Najskôr tento blog návštevníkom ponúkal iba galériu mojich prác a postupne som začala točiť kreatívne videá, aby som ľudí presvedčila, že niečo pekné vytvoriť nie je vôbec zložité. Najkrajšou odmenou za moju prácu bola radosť z toho, že z nekreatívcov sa stali ozajstní tvorcovia. Moje záľuby: maľovanie na sklo, maľovanie na kamene, maľovanie na hodváb, výroba košíkov z papiera, patchwork, batika, savovanie, tvorba rôznych dekorácií a mnohé iné techniky. Milujem kvety a prácu v mojej záhradke. ================ Kontakt: ikitka@ikitka.sk Facebook: Kreatívna dielňa Janky Melas Pullmannovej https://www.facebook.com/jankapull Blog: https://www.patchworkuj.blog.cz YouTube kanál: https://www.youtube.com/user/pcvideonavody

Jana Melas Pullmannová: Nádievka pre začiatočníkov Príprava • 10 rožkov • 3 dcl mlieka • 6 vajec • 8 strúčikov cesnaku • 2 veľké cibule • 1 lyžička kari korenia • 1 lyžička soli • 1 lyžička oregana • štipka čierneho mletého korenia • 20 dkg salámy (šunka alebo diétna) • 1 dcl oleja • hrsť petržlenovej vňate alebo pažítky Varíme 40 minút. Dobrú chuť! ================ Volám sa Jana Melas Pullmannová a svoju tvorbu som začala na https://www.patchworkuj.blog.cz . Prostredníctvom neho som ľuďom ukázala, že každý z nás má talent niečo vytvoriť. Najskôr tento blog návštevníkom ponúkal iba galériu mojich prác a postupne som začala točiť kreatívne videá, aby som ľudí presvedčila, že niečo pekné vytvoriť nie je vôbec zložité. Najkrajšou odmenou za moju prácu bola radosť z toho, že z nekreatívcov sa stali ozajstní tvorcovia. Moje záľuby: maľovanie na sklo, maľovanie na kamene, maľovanie na hodváb, výroba košíkov z papiera, patchwork, batika, savovanie, tvorba rôznych dekorácií a mnohé iné techniky. Milujem kvety a prácu v mojej záhradke. ================ Kontakt: ikitka@ikitka.sk Facebook: Kreatívna dielňa Janky Melas Pullmannovej https://www.facebook.com/jankapull Blog: https://www.patchworkuj.blog.cz YouTube kanál: https://www.youtube.com/user/pcvideonavody

Jana Melas Pullmannová: Zdravá rybacia pomazánka Recept pre 8 osôb: • 6 natvrdo uvarených vajec • 2 konzervy rýb • 1 Flora maslo 250 g • 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu alebo smotany • 2 strúčiky cesnaku • 3 cibuľky • hrsť semiačok (slnečnicové, tekvicové, orechy, ovsené vločky) • soľ • Kari korenie • zelenina na ozdobu (paprika, paradajka) Dobrú chuť! ================ Volám sa Jana Melas Pullmannová a svoju tvorbu som začala na https://www.patchworkuj.blog.cz . Prostredníctvom neho som ľuďom ukázala, že každý z nás má talent niečo vytvoriť. Najskôr tento blog návštevníkom ponúkal iba galériu mojich prác a postupne som začala točiť kreatívne videá, aby som ľudí presvedčila, že niečo pekné vytvoriť nie je vôbec zložité. Najkrajšou odmenou za moju prácu bola radosť z toho, že z nekreatívcov sa stali ozajstní tvorcovia. Moje záľuby: maľovanie na sklo, maľovanie na kamene, maľovanie na hodváb, výroba košíkov z papiera, patchwork, batika, savovanie, tvorba rôznych dekorácií a mnohé iné techniky. Milujem kvety a prácu v mojej záhradke. ================ Kontakt: ikitka@ikitka.sk Facebook: Kreatívna dielňa Janky Melas Pullmannovej https://www.facebook.com/jankapull Blog: https://www.patchworkuj.blog.cz YouTube kanál: https://www.youtube.com/user/pcvideonavody

Jana Melas Pullmannová pre Vás pripravila vynikajúce valentínske fánky, ktoré Vám budú chutiť nielen na Valentína. Recept: • 3 šálky hladkej múky (400g) • 330 g kyslej smotany alebo jogurtu • 1/2 lyžičky soli • 1/2 balenia prášku do pečiva • 1 štamperlík oleja • 1 štamperlík rumu • 1 štamperlík cukru • 2 žĺtky Postup: Vymiesené cesto necháme hodinu odpočívať. Fánky krátko opekáme na oleji. Na záver ich poprášime práškovým cukrom. ================ Kontakt: ikitka@ikitka.sk Facebook: Kreatívna dielňa Janky Melas Pullmannovej https://www.facebook.com/jankapull Blog: https://www.patchworkuj.blog.cz YouTube kanál: https://www.youtube.com/user/pcvideonavody