GraviFit Doma: Pilates pre tehotné

0
7934

Lekcia „Hlboký stabilizačný systém“ z online programu GraviFit Doma.

Cieľom celej zostavy je posilnenie a aktivovania vnútorného svalstva, uvoľnenie chrbtového svalstva najmä u žien, ktorých práca je výhradne za PC. Nácvik dýchania je veľmi dôležitý jednak pre bábo ale i veľmi podstatné pri samotnom pôrode.

zdroj: YouTubegravifit

Comments

comments