Alpro

Co nesmíte promeškat během krátké chřestové sezóny: Chřest s uzeným lososem a lahodnou krémovou omáčkou. Objevte Alpro na http://www.alpro.com/cz/recepty Co budete potřebovat: 700 g bílého chřestu (cca 20 ks) 4 plátky (+/- 150 g) uzeného lososa 400 g nových brambor 125 g margarínu 125 ml Alpro Soya Cuisine 2 šalotky 125 ml bílého vína 1 citrón Čerstvé bylinky: pár snítek petržele, kerblíku a kopru, 2 jarní cibulky muškátový oříšek Bílý pepř Čerstvě mletý pepř sůl Příprava: 1. Nakrájíme šalotku a rozdrtíme kuličky pepře. Šalotku osmahneme, až zprůsvitní. Zakápneme bílým vínem a 2 lžícemi citrónové šťávy. Necháme vařit a zredukujeme zhruba na čtvrtinu. Omáčku přecedíme do rendlíku. Přidáme Alpro Soya Cuisine a krátce přivedeme k varu. Rendlík sundáme z plotýnky a kousek po kousku do omáčky vmícháme 125 g studeného margarínu. Omáčku už nesmíme vařit, srazila by se. Pokrájíme najemno bylinky a jarní cibulku a přidáme je do omáčky. Dochutíme muškátovým oříškem, solí a pepřem. Udržujeme v teple až do servírování. 2. Do hrnce dáme vařit osolenou vodu. Oloupeme chřest a odlomíme jeho tvrdou část (1-3 cm). Vaříme doměkka (asi 15 minut v závislosti na tloušťce chřestu). Chřest vyjmeme z vody a dobře osušíme. 3. Umyjeme nové brambory a uvaříme v osolené vodě (al dente). Po vyndání je osušíme kuchyňskou papírovou utěrkou. Na lžíci margarínu osmažíme ve velké pánvi brambory dozlatova. 4. Chřest a uzeného lososa naservírujeme na 4 teplé talíře. Posypeme je pepřem, přidáme brambory a omáčku a ozdobíme dalšími bylinkami.

Objevte rodinné jídlo připravené z ingrediencí, které má rád každý. Co budete potřebovat: 400 g tresky 300 g květáku 250 g neloupaných brambor 200 g hub (žampiony, lišky, hlíva) 250 ml Alpro Soya Cuisine 2 stroužky česneku polovina citrónu 2 bobkové listy tymián máta nebo meduňka kopr 2 lžíce olivového oleje muškátový oříšek čerstvě mletý černý pepř sůl Příprava: 1. Troubu předehřejeme na 180 °C. Květák rozdělíme na růžičky a vaříme je v mírně osolené vodě, dokud nejsou al dente. Omyjeme důkladně brambory a vaříme je v mírně osolené vodě doměkka. Brambory a houby nakrájíme na tenké plátky. 2. Houby orestujeme s tymiánem, bobkovým listem a prolisovaným česnekem. Pokapeme citrónovou šťávou a dochutíme solí a pepřem. Květák, houby a brambory naskládáme do hluboké zapékací misky a tresku položíme navrch. Navrstvíme na ni plátky citronu a část zeleniny, abychom zabránili jejímu vysušení v troubě. Tresku osolíme, opepříme a pokapeme olivovým olejem. 3. Zbývající čerstvé bylinky, tymián, kopr a mátu najemno nasekáme a přidáme k Alpro Soya Cuisine. Dochutíme muškátovým oříškem, solí a pepřem. Touto směsí přelijeme zeleninu a tresku. 4. Vložíme do trouby a v závislosti na tloušťce tresky pečeme zhruba 10-15 minut.

Pro chvíle osvěžení vám Koko nabízí svůj kokosový nápoj Alpro vyrobený z lahodných kokosových ořechů. Více informací najdete na http://www.alpro.com/cz/produkty/napoje/kokosovy/original Kokosový nápoj Alpro dodá vašemu dni exotický nádech, jedna sklenice navíc obsahuje jen 40 kalorií! Pro maximální osvěžení ho podávejte dobře vychlazený.

Hledáte lahodný těstovinový recept pro celou rodinu? Zjistěte víc o tomto Alpro receptu. Co budete potřebovat: 450 g mletého kuřecího masa 600 g mraženého hrášku 50 g špenátu 250 g těstovin 160 ml kuřecího vývaru (nebo 1/2 kuřecího vývaru v kostce na 160 ml vody) 250 ml Alpro sójové alternativy smetany 1 lžíce kari pepř a bylinková sůl Příprava: 1. Nejprve si připravíme kuřecí kuličky. Připravíme je jednoduchým vyválením z mletého kuřecího masa. Pro ozvláštnění chuti okořeníme pepřem a bylinkovou solí. Pečeme, dokud nejsou dozlatova. 2. Kuřecí vývar zahřejeme v hrnci, přidáme mražený hrášek a vaříme 15 minut. Přilijeme Alpro sójovou alternativu smetany a přidáme špenát. Rozmixujeme do hladké omáčky a dochutíme kari, pepřem a solí. 3. Mezitím uvaříme těstoviny, aby zůstaly al dente. 4. Smícháme je s omáčkou a přidáme kuřecí kuličky. Ozdobíme špenátem a podáváme horké.

Užijte si chuť oříšků s tímto lahodným oříškovým pudinkem. Objevte Alpro na http://www.alpro.com/cz Co budete potřebovat: 1 velká hruška 1 lžíce skořice 500 ml Alpro sójového nápoje Original 1/2 vanilkového pudinku 50 g drcených mandlí (mandlové mouky) 1 vejce 2 lžíce medu 1 vanilkový lusk 1 lžíce vanilkového extraktu špetka mletého zázvoru 4 lžíce nasekaných mandlí na posypání Příprava: 1. Troubu předehřejeme na 180 °C a vymažeme formičky. 2. Oloupeme hrušku a nakrájíme ji na stejné kousky. Vyskládáme je do formiček a posypeme skořicí. 3. V míse smícháme sójový nápoj Alpro, vanilkový pudink, drcené mandle, semínka z vanilkového lusku, vanilkový extrakt, mletý zázvor, vejce a trochu medu. 4. Směs nalijeme do formiček a pečeme ve vodní lázni v troubě přibližně 15 až 20 minut. Podáváme posypané opraženými mandlemi a pokapané medem.

Exotické kuřecí nudle Sladkokyselé kuřecí nudle Příprava: 1. Nejprve uvaříme nudle dle návodu na obalu. 2. Zázvor nakrájíme na malé kousky, jarní cibulky na 5-6cm kusy a kuřecí prsa na tenké plátky. 3. Zahřejeme margarín a orestujeme zázvor a kuřecí plátky dozlatova. Přidáme jarní cibulku smažíme další 3 až 4 minuty. Přilijeme Alpro rýžovou alternativu smetany , chilli omáčku a vodu. Necháme povařit asi 3 minuty. 4. Ke konci přidáme ananas a sojové výhonky. Okořeníme sójovou omáčkou a limetkovou šťávou. Podáváme s nudlemi a praženými sezamovými semínky. Co budete potřebovat: 400 g kuřecích prsou 250 g nudlí 200 g ananasu 200 g sójových klíčků 8 jarních cibulek 4 cm zázvoru 2 limetky 250 ml Alpro rýžové alternativy smetany 2 lžíce chilli omáčky 50 ml vody 1 lžíce margarínu vhodného na vaření 2 lžíce opražených sezamých semínek 2 lžíce sojové omáčky

Užíjte si leto s osvěžující dobrotou. Objevte Alpro na: http://www.alpro.com/cz Co budete potřebovat: 200 ml kokosového nápoje Alpro, 40 g marakuji, 50 g žluté papriky, 30 g slunečnicových semínek Příprava: 1. Oloupejte žlutou papriku a nakrájejte ji na kousky 2. Vydlabejte vnitřek marakuji 3. Všechny ingredience dejte do mixéru a přidejte kokosový nápoj Alpro 4. Vše rozmixujte a nalijte do sklenice

Užíjte si léto s osvěžující dobrotou. Objevte Alpro na: http://www.alpro.com/cz Co budete potřebovat: 200 ml ovesného nápoje Alpro, 50 g malin, 30 g růžového grapefruitu, 50 g banánu, 4 g zázvoru Příprava: 1. Oloupejte grapefruit, banán a zázvor 2. Nakrájejte ovoce na kousky 3. Všechny ingredience dejte do mixéru a přidejte ovesný nápoj Alpro 4. Vše rozmixujte a nalijte do sklenice

Užijte si léto s ozvěžující pochoutkou. Objevte Alpro na http://www.alpro.com/cz/recepty 200ml sójové alternativy jogurtu Alpro bílé 40 g kiwi 40 g špenátu 55 g okurky 1,6 g bazalkou 1. Oloupejte kiwi a okurku. 2. Umyjte špenát a listy bazalky. 3. Dejte všechny ingredience do mixéru, přidejte sójovou alternativu jogurtu Alpro bílou. 4. Rozmixujte a nalijte do sklenice.

Užijte si léto s ozvěžující ledovou pochoutkou. Objevte Alpro na http://www.alpro.com/cz/recepty 500 ml sójové alternativy jogurtu Alpro s kokosem 175 ml Alpro Coconut Cuisine 60 ml agávového sirupu 10-15 nesolených a nepražených pistáciových oříšků (nakrájených a zlehka opečených) 2 lžíce strouhaného kokosu 8 nanukových formiček nebo malých skleniček (použít jako formičky) 8 nanukových dřívek 1. Smíchejte dohladka sójovou alternativu jogurtu Alpro s kokosem a agávový sirup. Směs by měla být dostatečně hustá, aby nanukové dřívko drželo uprostřed. Pokud je směs příliš hustá, přidejte více sójové alternativy jogurtu Alpro s kokosem. 2. Nasekejte nahrubo pistáciové oříšky, smíchejte je se strouhaným kokosem a tuto směs rozdělte do formiček. 3. Zalijte připravenou směsí, umístěte doprostřed dřívko a nechte zamrazit minimálně po dobu 4 hodin. 4. Pro snadné vyndání nanuku ohřejte chvíli nanukovou formičku v teplé vodě. Dobrou chuť!