cicer

Steak, ktorý musíte ochutnať! Nemáte však radi cícer? Po tomto recepte od Marcela Ihnačáka si ho istotne zamilujete. Doprajte si s nami poriadnu dávku bielkovín. Celý postup prípravy nájdete tu: https://kuchynalidla.sk/product/steak-s-cicerom--rukolou-a-parmezanom a nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho YouTube kanálu! NÁKUPNÝ ZOZNAM 1 hrsť slaniny na kocky Dulano olivový olej Primadonna 1/2 cibule 3 strúčiky cesnaku 1 štipľavá paprička čerstvý tymian 1 konzerva sterilizovaného cíceru Freshona morská soľ v mlynčeku Kania čierne korenie v mlynčeku Kania 50 ml suchého bieleho vína 1 konzerva krájaných lúpaných paradajok Freshona 2 steaky z hovädzej sviečkovice Deluxe (cca 150 g) maslo Pilos 1 hrsť rukoly šťava z 1/2 citróna parmezán Lovilio alebo grana padano Deluxe –

Vyskúšajte Marcelov recept na jedlo z jedného hrnca – pripravte dusené morčacie stehno s cícerom a špenátom. Celý postup prípravy nájdete tu: https://kuchynalidla.sk/product/dusene-morcacie-stehno-s-cicerom--spenatom-a-hlivou a nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho YouTube kanálu! NÁKUPNÝ ZOZNAM 1 morčacie spodné stehno morská soľ v mlynčeku Kania čierne korenie v mlynčeku Kania olivový olej Primadonna 2 mrkvy 2 menšie cibule 1/2 zeleru 5 – 6 strúčikov cesnaku 1 štipľavá paprička čerstvý tymian 150 g suchého cícera (namočeného cez noc) 100 ml suchého bieleho vína 1,5 l zeleninového alebo hydinového vývaru 2 hlivy kotúčové 125 g mladého špenátu 1 lyžica masla Pilos –

Existuje mnoho spôsobov ako pripraviť šťavnaté pečené kurča. Vyskúšajte náš overený spôsob a určite si pochutnáte. Celý postup prípravy nájdete tu: https://kuchynalidla.sk/product/pecene-kurca-s-bylinkami--citronom-a-cicerom a nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho YouTube kanálu! NÁKUPNÝ ZOZNAM 1 celé kurča morská soľ v mlynčeku Kania čierne korenie v mlynčeku Kania 1 hrsť čerstvých byliniek (tymian, šalvia, rozmarín) 1 štipľavá paprička alebo čili paprička 1 citrón bio olivový olej Primadonna 200 ml vody 250 g suchého cíceru (namočeného cez noc) 2 - 3 bokové listy Mikado 1 veľká mrkva 2 stopky stopkového zeleru 1 cibuľa 4 strúčiky cesnaku 100 g cherry paradajok 1 hrsť zelených a čiernych olív bez kôstok Baresa 1 cuketa 80 g masla Pilos 125 g mladého špenátu Instagram-e – https://instagram.com/lidlsk/ LinkedIn-e –

Pozrite sa, ako jednoducho pripravíte konfitovaného králika! Ako prílohu môžete podávať jednoduchý cícerový šalát a petržlenovú salsu! Celý postup prípravy nájdete tu: https://kuchynalidla.sk/product/cicerovy-salat-s-konfitovanym-kralikom a nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho YouTube kanálu! NÁKUPNÝ ZOZNAM 4 králičie stehná morská soľ v mlynčeku Kania čierne korenie v mlynčeku Kania 1 citrón čerstvý rozmarín 7 strúčikov cesnaku 250 g bravčovej masti Pikok 300 g cíceru (namočeného cez noc) 2 – 3 bobkové listy Mikado 2 mrkvy 3 stopky stopkového zeleru olivový olej Primadonna 125 g hnedých šampiňónov 1 hrsť mladého špenátu 1 hrsť čerstvej petržlenovej vňate 1 hrsť čerstvej bazalky olivový olej Primadonna –

Povedzme si pravdu, hľadať rastlinné bielkoviny v každodennej strave niekedy vôbec nie je ľahké. Ak totiž vylúčite mäso, ryby, vajíčka a mliečne výrobky, ostane vám priestor len na strukoviny, semienka, orechy a zopár rastlín s vyšším obsahom proteínu. Keď ste ale otvorení experimentovaniu s rôznymi svetovými kuchyňami, nemáte problém. Stačí totiž použiť iné koreniny a napríklad aj váš bežný cícerový šalát vie dostať hneď inú, špecificky indickú chuť. Vyskúšajte a uvidíte! Celý recept nájdete na https://ceztrenera.sk/cicer-na-indicky-sposob/