aktivita

zdroj: YouTube https://www.youtube.com/watch?v=DGSXI2hrIEM

Čo je potrebné si premyslieť pred cestou? Je dobré kúpiť si navigáciu? Na tieto a podobné otázky odpovie ďalší diel seriálu.

S tréningom pre profesionálov i amatérov v jednotlivých častiach roka divákov zoznámi tréner Jaroslava Kulhavý a Mgr. Viktor Zapletal.

Jezdecké chyby sme už spoločne odstránili, a preto sa pozrieme na nastavenie základných cyklistických komponentov, medzi ktoré patrí bezpochyby predná vidlica a zadné tlmiče.

V piatom diele som sa s majstrom Európy Jardom Kulhavým pozreli na to, ako a kedy využiť počas jazdy šmyky a ako správne prechádzať zatáčkama.

Chcete sa stať vrcholovým cyklistom, ale drina na bicykli vám príde príliš monotónna? Zastavili sme sa s kamerou na chvíľu u majstra Európy Jardu Kulhavého a spýtali sa ho, aké využíva doplnkové športy. Nechajte sa od neho inšpirovať.

V záverečnom dieli 2. série sa pozrieme s Jardom Kulhavým na priebeh pretekov a zhodnotíme, ktoré veci sme sa naučili a dokázali previesť do samotného pretekania.

V druhom dieli Birell cykloškoly 2011 porovnávame 26 vs 29 bicyklov - ako subjektívne podľa jazdnosti, tak objektívne podľa výkonu.

Vo štvrtom diele Birell cykloškoly 2011 sa dozviete, ako správne trénovať. Na zostavenie individuálneho tréningového plánu vám môžu pomôcť záťažové testy, ktoré slúžia ako na posúdenie zdravotného stavu, tak na nastavenie optimálnej intenzity záťaže.

Skutečným kořením horské cyklistiky je jízda z kopce. Rychlost ve sjezdu přináší velkou euforii, ale také hrozí pádem. Abychom se ve sjezdu zbytečně nezranili, je potřeba dodržovat několik základních pravidel, které se dozvíte v osmém dílu Birell cykloškoly 2011. Birell cykloškola navazuje na sérii instruktážních videí s názvem Cykloškola Jardy Kulhavého. V jedenáctidílné sérii Birell cykloškoly 2011 se dozvíte informace od základního nastavení kola až po správné zvládnutí technicky náročného terénu. Sleduj Birell na: http://birell.cz http://facebook.com/birellcz http://instagram.com/birellofficial