Špargľa – ako si vybrať čerstvú špargľu

0
1739

Špargľová sezóna ponúka mnoho možností a inšpirácií na prípravu tejto pochúťky. Šéfkuchár Riccardo Lucque radí, ako si vybrať špargľu a ako spoznať jej čerstvosť.

Špargľa by má mať pevné hlavičky, sito zelenú farbu a stopka by nemala byť drevnatá.
Čím je špargľa tenšia, tým je jemnejšia (a samozrejme chutnejšia, sladšia). Špargľa je čerstvá vtedy, keď stisnete medzi prstami jej spodný koniec a ona vám praskne a vytečie šťava (hlavne tá šťava je dôležitá). čerstvá špargľa vonia mierne sladkasto, hlavičky špargle sú pevné, zatvorené, rezné plochy sú šťavnaté a nemajú zmenenú farbu.

Prečo ju ochutnať

  • obsahuje veľa vitamínov, kyseliny listovej, železa, draslíka, stopových prvkov, vlákniny,
  • má málo kalórií,
  • pomáha odvodňovať,
  • má močopudný účinok.

zdroj: YouTubemakrozeleninari

Comments

comments