Jar

Ako správne začať jazdiť na skateboarde? Ako zísť radius alebo bánk? Tu je odpoveď ...

Stačí zopár jednoduchým úkonov na to, aby brzdy na cestnom bicykli poskytovali stále výborný výkon. Samozrejme, občas už pomôže jedine výmena. Ako na to? Väčšina z nás nevenuje na cestnom bicykli veľkú pozornosť brzdám, resp. starostlivosti o brzdné plochy. Občasná kontrola a zopár jednoduchých úkonov môže brzdný účinok výrazne zvýšiť a bude nás to stáť len trochu času. Ak už nie je iná cesta, treba pristúpiť k výmene, ktorá rovnako nie je zložitá a zvládne ju takmer každý. Podpor nás odberom https://www.youtube.com/user/MTBIKERSK Sleduj nás http://instagram.com/mtbiker_centrum/ http://instagram.com/mtbiker_sk/ https://www.facebook.com/mtbiker.sk/

Montáž novej galusky ide celkom jednoducho a rýchlo, teda v prípade, že dodržíte správny postup. Ak to s cestnou cyklistikou myslíte vážne je veľmi pravdepodobné, že sa postupne dopracujete ku galuskam. Veľa ľudí má zo samotnej montáže trochu rešpekt no pri správnom postupne to nie je žiadna veda. Podpor nás odberom https://www.youtube.com/user/MTBIKERSK Sleduj nás http://instagram.com/mtbiker_centrum/ http://instagram.com/mtbiker_sk/ https://www.facebook.com/mtbiker.sk/

Pri správnom postupne nemusí byť nasadenie silikónových gripov žiaden veľký boj. Silikónové gripy sa vďaka svojím vlastnostiam stali skutočne populárnymi. Ich schopnosť poskytnúť výborný "grip" za každých podmienok, tlmenie vibrácií, a to všetko pri veľmi nízkej hmotnosti, je pomerne jasný argument. Ak si trochu "pomôžeme", tak ani ich inštalácia nemusí byť problém. Podpor nás odberom https://www.youtube.com/user/MTBIKERSK Sleduj nás http://instagram.com/mtbiker_centrum/ http://instagram.com/mtbiker_sk/ https://www.facebook.com/mtbiker.sk/ Hudba Blue Skies By Silent Partner Music provided by Audio Library: https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Ak chcete mať istotu, že všetky skrutky máte dotiahnuté tak, ako je to potrebné, poslúži ideálne momentový kľúč. Tento nástroj síce nie je najlacnejší, no ak máte drahý karbónový rám alebo komponenty, tak v porovnaní s nimi to vôbec nie je také zlé. Povolenie za jazdy alebo v opačnom prípadne poškodený závit, je ďaleko horší. No, a ako ho správne použiť, si ukážeme v tomto videu. Podpor nás odberom https://www.youtube.com/user/MTBIKERSK Sleduj nás http://instagram.com/mtbiker_centrum/ http://instagram.com/mtbiker_sk/ https://www.facebook.com/mtbiker.sk/ Hudba Great Days by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music provided by Audio Library https://youtu.be/5lhZRunuJTs

Zbaviť ráfik galusky, ktorá už doslúžila nie je nič náročné, no vyžaduje si to správny postup a trochu (viac) trpezlivosti. Galusky ponúkajú množstvo výhod, vďaka čomu sa stávajú populárne aj mimo preteky a čoraz viac ich vidno medzi "hobby" jazdcami. Nevýhodou je zložitejšia manipulácia pri výmene, no pri správnom postupe si ušetríme kopec starostí. V tomto videu si ukážeme, ako odstrániť starú galusku a pripraviť ráfik na montáž novej. Podpor nás odberom https://www.youtube.com/user/MTBIKERSK Sleduj nás http://instagram.com/mtbiker_centrum/ http://instagram.com/mtbiker_sk/ https://www.facebook.com/mtbiker.sk/

Defekt na bicykli: čo prezradí tvar diery v duši, kedy dušu lepiť a kedy vymeniť, časté chyby pri oprave a čo pri tubeless plášťoch.

Ingrediencie: 500 g zelenej špargle 250 ml mlieka 100 ml sladkej smotany 80 g masla 60 g hladkej múky 5 g cukru (1 lyžička) soľ, mleté ​​biele korenie muškátový oriešok citrónová šťava čerstvá petržlenová vňať

Ingrediencie: 600 g zemiakov (4 väčšie) 500 g bielej špargle 100 g údeného lososa 100 g masla 20 ml olivového oleja (2 lyžice) 2 ks jarnej cibuľky 1 lyžička sójovej omáčky soľ, mleté ​​čierne korenie

Suroviny: 1 červenú cibuľu niekoľko sušených paradajok rukolu na ozdobu (a ešte trošku ako prílohu) 1 zväzok čerstvého zelenej špargle 3 lyžičky masla 250 ml ALPRO Cuisine na varenie korenie a soľ