snídaně

Dnes si řekneme, co vzít s sebou na trénink jako traťovku. Birell cykloškola 2012 ti poskytne kompletní informace týkající se doplňků a vybavení na kolo, servisu kola a správné techniky jízdy. Sleduj Birell na: http://birell.cz http://facebook.com/birellcz http://instagram.com/birellofficial

Pokud s kolem cestujete letadlem, myslete na to, že je potřeba rozebrat ho do cestovního obalu. Birell cykloškola 2012 ti poskytne kompletní informace týkající se doplňků a vybavení na kolo, servisu kola a správné techniky jízdy. Sleduj Birell na: http://birell.cz http://facebook.com/birellcz http://instagram.com/birellofficial

Dnešní díl cykloškoly věnujeme výběru toho správného paliva pro naše tělo na závod. Birell cykloškola 2012 ti poskytne kompletní informace týkající se doplňků a vybavení na kolo, servisu kola a správné techniky jízdy. Sleduj Birell na: http://birell.cz http://facebook.com/birellcz http://instagram.com/birellofficial

Dali byste si skvělou ovesnou kaši? Zjistěte víc o tomto Alpro receptu. 250 ml mandlového nápoje Alpro Almond Original 75 g ovesných vloček špetka mleté skořice čerstvě nasekaná máta jablko nasekané mandle citrón na pokapání med 1. Mandlový nápoj Alpro nalijeme do malého hrnce, přisypeme ovesné vločky a přidáme špetku skořice. 2. Necháme 3 minuty vařit a poté hrnec odstavíme. Přimícháme čerstvě nasekanou mátu a trochu medu. 3. Jablko nakrájíme na kousky, pokapeme citrónem a přidáme do kaše. 4. Necháme minutu vychladnout a na závěr posypeme nasekanými mandlemi.

Užijte si chuť oříšků s tímto lahodným oříškovým pudinkem. Objevte Alpro na http://www.alpro.com/cz Co budete potřebovat: 1 velká hruška 1 lžíce skořice 500 ml Alpro sójového nápoje Original 1/2 vanilkového pudinku 50 g drcených mandlí (mandlové mouky) 1 vejce 2 lžíce medu 1 vanilkový lusk 1 lžíce vanilkového extraktu špetka mletého zázvoru 4 lžíce nasekaných mandlí na posypání Příprava: 1. Troubu předehřejeme na 180 °C a vymažeme formičky. 2. Oloupeme hrušku a nakrájíme ji na stejné kousky. Vyskládáme je do formiček a posypeme skořicí. 3. V míse smícháme sójový nápoj Alpro, vanilkový pudink, drcené mandle, semínka z vanilkového lusku, vanilkový extrakt, mletý zázvor, vejce a trochu medu. 4. Směs nalijeme do formiček a pečeme ve vodní lázni v troubě přibližně 15 až 20 minut. Podáváme posypané opraženými mandlemi a pokapané medem.

Užijte si senzační palačinky. Objevte Alpro na http://www.alpro.com/cz/recepty 100 ml smetany ke šlehání (volitelné) 225 ml mandlového nápoje Alpro Original 115 g mouky 2 vejce 30 ml studené vody 25 g raw třtinového cukru (nebo bílého cukru) hrst rozinek 1 lžíce margarínu na pečení a smažení špetka soli 1. V míse smícháme mouku, sůl, vejce, mandlový nápoj Alpro Original, studenou vodu a cukr. Vytvoříme hladké těsto a přidáme rozinky. 2. Na malé pánvi rozehřejeme trochu margarínu vhodného na pečení a smažení. Na pánvičku dáme malé množství palačinkové směsi. Pravidelně obracíme a pečeme do zlatohněda. 3. Smetanu ke šlehání ušleháme dotuha. 4. Palačinky podáváme s ušlehanou smetanou.