ÚvodŠtítkyOsvěžení

osvěžení

Aké si kúpiť doplnky na bicykel? (1. séria, diel 2/12)

V druhom diely nášho dvanásťdielneho cykloseriálu vám prinášame informácie o doplnkoch na bicykel. Čo všetko je potrebné si zaobstarať k novému bicyklu? Nechajte si poradiť.

Cyklistický tréning (1. séria, diel 10/12)

S tréningom pre profesionálov i amatérov v jednotlivých častiach roka divákov zoznámi tréner Jaroslava Kulhavý a Mgr. Viktor Zapletal.

Zásady správnej výživy pre cyklistov (1. séria, časť 11/12)

Trenér českého reprezentanta V. Zapletal v tomto videu oboznámi divákov so správnou životosprávou.

Ako sa správne pripraviť na závody (1. séria, časť 12/12)

V záverečnej časti seriálu budeme odpovedať na otázku, či sa amatér môže prihlásiť do závodov. Jaroslav poradí divákom, kto sa môže prihlásiť a tiež im vysvetlí, čo všetko je potrebné k racingu.

Ako si správne nastaviť tlmiče (2. séria, časť 2/12)

Jezdecké chyby sme už spoločne odstránili, a preto sa pozrieme na nastavenie základných cyklistických komponentov, medzi ktoré patrí bezpochyby predná vidlica a zadné tlmiče.

Technika skákania cez prekážky (2. séria, diel 6/12)

V minulom diely sme sa zamerali na techniku šmykov a jazdy do zákrut, teraz sa zameriame na zložitejšiu vec a tou je technika skokov. Sprievodcom je opäť majster Európy v Cross country Jarda Kulhavý.

Fyzický test a príprava na preteky (2. séria, diel 7/12)

V tomto diely sme sa pozreli na rozbor záťažového testu, zvýšenie fyzickej kondície a rozfázovanie tréningu dva mesiace pred pretekmi.

Tréningový plán pred pretekmi (2. séria, diel 9/12)

Prvý mesiac tréningu sme už naplánovali, a preto sa v tomto diele zameriame na tréningový plán pre nasledujúci mesiac pred pretekmi. Naplánuje nám ho osobný tréner Jardu Kulhavého, Viktor.

Správne nastavenie výšky sedadla (2. séria, diel 10/12)

V cyklistike môžu rozhodovať milimetre, preto sme sa pozreli na novinku od firmy Specialized Body geometry fit, ktorá nám pomôže správne nastaviť výšku sedadla a tým aj lepšie rozložiť sily.

Závod (2. séria, diel 11/12)

Po dlhej fáze príprav sme sa dnes pozreli na samotný závod, z ktorého sme pripravili zaujímavú reportáž, vrátane rozhovorov s majstrom Európy v Cross country Jardom Kulhavým.

Recept, ktorý musíte vyskúšať