kolo

Státie na mieste, zdvíhanie predného a zadného kolesa, jazda v šmyku. To všetko sa máte možnosť naučiť od špičkového českého bikera. Sledujte náš cykloseriál.

Tento diel je o Jardovi Kulhavom, ktorý predvedie, na akej úrovni jazdí špičkový biker.

Tuning pre lepší jazdný komfort, tuning pre lepší a vyšší výkon bicykla a tuning efektový. Všetky tieto druhy tuningu sú predstavené v ďalšej časti školy cyklistiky.

Po úspechu minulého ročníka sme pre Vás pripravili pokračovanie cykloškoly Jardy Kulhavého, v ktorej sme sa zamerali na pokročilejších cyklistov, ktorých prevedieme  cestou od odstraňovania chýb až po začiatok a vyhodnotenie závodov.

V predchádzajúcej časti sa dozviete, ako správne nastaviť tlmiče. V 3. diely sme sa preto zamerali na správne radenie, aké existujú typy bŕzd, a ako ich nastaviť. Sprievodcom touto tématikou bol Martin Verner zo Ski & Bike centra Radotín.

Zaujíma vás, ako ste na tom so svojou fyzickou kondíciou? Chceli by ste sa porovnať s cyklistickými profesionálmi alebo dokonca stať sa športovci z iných športových odvetví? Pozrite sa na diel z prostredia FTVS UK v Prahe, v ktorom sa dozviete veľa zaujímavostí.

V piatom diele som sa s majstrom Európy Jardom Kulhavým pozreli na to, ako a kedy využiť počas jazdy šmyky a ako správne prechádzať zatáčkama.

V minulom diely sme sa zamerali na techniku šmykov a jazdy do zákrut, teraz sa zameriame na zložitejšiu vec a tou je technika skokov. Sprievodcom je opäť majster Európy v Cross country Jarda Kulhavý.

V tomto diely sme sa pozreli na rozbor záťažového testu, zvýšenie fyzickej kondície a rozfázovanie tréningu dva mesiace pred pretekmi.

Prvý mesiac tréningu sme už naplánovali, a preto sa v tomto diele zameriame na tréningový plán pre nasledujúci mesiac pred pretekmi. Naplánuje nám ho osobný tréner Jardu Kulhavého, Viktor.