Beh – oblečenie na jar a posilnenie svalstva

0
12010

2. diel bežeckého magazínu TEMPO je o správnom oblečení, posilnení jednostranne zaťaženého svalstva a tiež o tom kedy je lepšie beh zvolniť.

Naučíte sa 4 cviky na spevnenie svalstva, Indiánsky beh, Beh do kopca,

zdroj: YouTube

Comments

comments