Tricepsové tlaky nad hlavou na multipresse v sede

0
1787

Multipress je vhodný stroj na cvičenie pre začiatočníkov, ktorým ukáže správnu dráhu pohybu a pre pokročilých, ktorí tento stroj používajú ako pre budovanie svalov, sily, tak aj pre všeobecný rozvoj kondície v častiach tréningu, kedy nestačíme na voľné váhy. Hlavnou výhodou je istiaci systém, ktorým zaistíte tyč pootočením poistky umiestnené práve na dlhej tyči.

zdroj: YouTube, svetcviku

Comments

comments