kokosove mlieko

Z bravčových kociek nemusí vzniknúť len klasický bravčový guláš. Roman vám ukáže tajomstvo spájania chutí. Ak ste ešte nepodľahli kokosovému ošiaľu, teraz to príde. Celý postup prípravy nájdete tu: https://kuchynalidla.sk/product/bravcove-kocky-s-kokosovym-mliekom a nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho YouTube kanálu! --------------- NÁKUPNÝ ZOZNAM •2 lyžice bio kokosového oleja Vita D´or •100 g cibule •100 g zázvoru •6 strúčikov cesnaku •1 štipľavá paprička •2 väčšie mrkvy •800 g bravčových kociek na guláš zo stehna •morská soľ v mlynčeku Kania •čierne korenie v mlynčeku Kania •500 ml bravčového vývaru •400 ml kokosového krému Freshona •300 g cukrovej kukurice Freshona •1 červená paprika •lahôdková cibuľka •300 g basmati ryže Golden Sun --------------- –

Kokosové mlieko je obľúbenou surovinou v mnohých dezertoch! Vyskúšajte z neho pripraviť nevarený puding s chia semienkami a ovocím! Celý postup prípravy nájdete tu: https://kuchynalidla.sk/product/chia-puding-s-kokosovym-mliekom-a-ananasom a nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho YouTube kanálu! NÁKUPNÝ ZOZNAM Chia puding 50 g chia semienok Alesto 40 g strúhaného kokosu Belbake 340 ml kokosového krému Vitasia 150 g bieleho smotanového jogurtu Pilos (10%) 3 lyžice javorového sirupu McEnnedy Ananásové pyré 1 ananás šťava z 1 citróna 4 lyžice javorového sirupu McEnnedy –

Sýte raňajky, sladký obed alebo zdravý dezert – to je nový recept našej sladkej cukrárky Veroniky Bušovej. Celý postup prípravy nájdete tu: https://kuchynalidla.sk/product/psenovy-nakyp-s-cokoladou-a-kokosovym-mliekom a nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho YouTube kanálu! NÁKUPNÝ ZOZNAM 125 g pšena 300 ml kokosového krému Freshona 120 ml vody 120 g horkej čokolády J. D. Gross (81 % kakaa) 20 g Bio kokosového oleja Vita D´or 2 vajíčka 40 g medu Confeira štipka soli Castello 3 banány 40 g Bio javorového sirupu Maribel –

Brokolica a karfiol sú dve suroviny, ktoré sú akoby stvorené na varenie hustých zeleninových polievok. Sú jednoduché na prípravu, zasýtia vás, majú nízku energetickú hodnotu a navyše veľké množstvo živín, za ktoré sa vám vaše telo poďakuje tak v redukčnej, ako aj akejkoľvek inej neredukčnej diéte. Takáto polievka má vysoký obsah vitamínov C a K, minerálov ako vápnik, fosfor, draslík, či chróm a keď ju doplníme o prášok z moringy a kokosové mlieko, tiež vysoký podiel bielkovín, zdravých tukov a železa, ktoré je zodpovedné za transport živín v ľudskom tele. Jasný príklad, že aj polievka môže byť hodnotným diétnym jedlom. Dobrú chuť!